KLID V HLAVĚ I TĚLE – FOCUSING PRO ZVLÁDÁNÍ NEJEN ŠKOLNÍCH POVINNOSTÍ 16. 10. 2024 17:00-18:30

Je toho na vás moc, v hlavě vám pořád víří myšlenky a nevíte co dřív? Máte pocit, že nejde zastavit a cítíte se pod tlakem? Hledáte nástroj, jak efektivně „vypnout“ a spojit se zase sami se sebou?

Právě pro Vás je tu kurz focusingu, tedy metody, která pomáhá využít informací z těla ke zvládání života, stresu a emocí. Focusing se využívá pro duševní hygienu, psychoterapii a sebereflexi, která slouží k porozumění aktuálnímu prožívání v těle.

Na kurzu si vyzkoušíš

• naslouchat svému tělu
• vypnout svého vnitřního kritika
• přijmout své emoce

Workshopem tě provede psycholožka Mgr. Iva Riederová z PC ALFONS.

Kurz je určen všem studentům VUT.