DIGIDETOX 14.11.2023 18:00-20:00

Jak zvládnout technologie a svět okolo nich?

Lidé dnes tráví více času na internetu než spánkem. Mobil otevřou až 120x za den a jsou vyrušování zhruba každých 11 minut. Pozornost, paměť a vztahy ochabují a ovlivňují naši spokojenost. Jak mít své technologie pod kontrolou? Až 85% lidí uvádí, že v přítomnosti telefonu se snižuje jejich schopnost soustředit se, která navíc klesá z původních 30 na 11 minut.

Pojďte zjistit hodnotu času, vytvořte si výběrové řízení na aplikace, získejte nástroje na zvládání své vůle a pochopte důležitost své pozornosti.

Matěj Krejčí obohacuje lidi přemýšlením o svém chování, životních cestách, vztahu k sobě samým a digitálním technologiím. Je psychoterapeut a autorem knihy DigiDetox, online kurzu Mentální zdraví, psychohygiena a digitální minimalismus; vytvořil řadu konverzačních her. Více o něm najdete na sociálních sítí nebo na www.digidetox.me